816

Интересни факти около влиянието на водата върху хората

Интересни факти около влиянието на водата върху хората

Газираните напитки, кафето, чаят, въпреки че съдържат вода в големи количества, също съдържат и кофеин. Той може да действа като лек диуретик, който да попречи на водата да достигне до необходимите места в тялото.

До времето, в което човек се почувства жаден тялото му е загубило 1% от водните си запаси.

Теглото, което човек губи след интензивна физическа дейност е от загубена вода, а не мазнини.

  • Водата помага, за да се поддържа нормалното тегло на тялото. Тя спомага за регулиране на метаболизма и апетита. За това при диети е добра идея да пиете вода от сигурен минерален извор, за да си подсигурите добри резултати. 
  • Пиенето на адекватни количества вода може да намали риска от определени типове рак - рак на дебелото черво, рак на кръвта както и рака на гърдата. 
  • Водата води до по-добро здраве, защото отмива отпадни вещества, бактерии и вируси. (Неслучайно при вирусни заболявания се препоръчва да се пие повече вода.) 
  • Водата може да ви предпази или намали главоболието. (При главоболие изпийте една чаша топла вода, това ще разшири кръвоносните ви съдове и ще помогне на кръвта да достига до мозъка.)

Автор: Иван Иванов
Източник: ФОНИК ЕООД
Сайт: fonik-water.com